Allenamento costruito per le donne che vogliono sentirsi a casa nel loro corpo. Forza, energia e benessere reale — a Treviso e online in tutta Italia, con un metodo pensato su di te.
4 appuntamenti ogni settimana. Ti seguo io in diretta — correggo, motivo, sono lì con te. Gruppo chiuso, posti limitati.
Non puoi partecipare dal vivo? Nessun problema — ogni lezione viene registrata e inviata entro poche ore. La tua costanza viene prima di tutto.
Storie reali, senza filtri. Le parole di chi ha scelto di iniziare.
Ho perso 20 kg grazie a lei — ma non è solo una questione di chili. È star bene con il proprio corpo e con la testa.
Ho conosciuto Taty tramite un'amica: la mia rinascita. Oltre ad allenarmi mi ha supportato come persona, dandomi la forza di credere in me stessa e di cambiare tutto ciò che non mi faceva star bene. Oltre a una Personal Trainer, ho trovato un aiuto in tutto.
Mi sentivo gonfia e perennemente stanca. Ora mi sento più attiva e piena di energia.
Mi sento più positiva anche nei confronti della vita. Tati mi ha aiutato a capire meglio la mia alimentazione e a fare scelte più consapevoli ogni giorno. Non è solo allenamento fisico — è un cambiamento di mentalità.
Il mio umore cambiava man mano che il mio fisico reagiva positivamente.
Ero bloccata con un braccio, non riuscivo ad alzarlo. Avevo molti dolori soprattutto di notte, ero molto arrabbiata perché non vedevo nessun miglioramento. Essere seguita, ascoltata mi ha aiutata a essere più positiva.
Questo è il primo percorso che riesco a seguire con costanza, senza stufarmi.
Una coach che non mostra una perfezione finta sui social, ma la realtà. Mi ha dato gli strumenti per capire il mio corpo — non solo per allenarmi.
Con te ho imparato che l'attività fisica e l'alimentazione sono gesti di cura e amor proprio.
Ad oggi la mia vita senza sport o movimento è impensabile. Tati ha cambiato completamente il mio rapporto con il mio corpo.
È cambiata la consapevolezza del mio corpo.
Per me è diventato il momento nel quale più di tutti mi prendo cura di me stessa. Non è solo allenamento — è il mio spazio, il mio momento.
Ho trovato un'amica e un'alleata, sempre pronta a spronarmi nei momenti difficili.
Ha sempre ottimi consigli ed è sempre pronta a spronarmi nei momenti più difficili della vita di tutti i giorni. Non mi sono mai sentita giudicata — solo supportata.
Definire Tati semplicemente una personal trainer è riduttivo. Entra in casa tua e porta via sudore, fatica… e qualche limite in meno.
Ho imparato la costanza e l'equilibrio, non solo nell'allenamento ma anche nell'alimentazione. Ho capito quanto la mente influenzi il corpo.
Questo è il primo percorso che riesco a seguire con costanza. La vera differenza è avere una coach affidabile, che ama davvero il suo lavoro.
Oltre ai cambiamenti fisici, ho acquisito molta più consapevolezza. So di poter contare su di lei: è sempre presente e si è creato un rapporto di fiducia sincero.
18 anni di esperienza. Ogni donna, una storia diversa.
Una missione che nasce da una storia vera — la mia.
Il passo successivo
Unisciti alle donne che hanno scelto di scoprirsi.
Scopri la classe TSLive → Posti limitati · Classe a numero chiusoMi chiamo Tatiana Soares. Brasiliana di nascita, italiana per scelta e cittadina di questa terra da quasi vent'anni. Sono una personal trainer certificata e, da diciotto anni, accompagno le donne in un percorso di benessere, forza ed equilibrio.
Ma prima ancora del mio lavoro, sono una donna che conosce profondamente cosa vuol dire non sentirsi mai abbastanza. Non da un certo momento in poi — ma da sempre. L'autostima non è un dono che si nasce con — è qualcosa che si può sviluppare, a qualsiasi età, con il giusto accompagnamento.
Per anni ho vissuto quella sensazione: evitare gli specchi, nascondermi dalle fotografie, rimandare la vita aspettando il momento "giusto" per sentirmi finalmente bene con me stessa.
Poi ho compreso qualcosa che nessuna dieta, nessuna app e nessun programma "miracoloso" avrebbe mai potuto insegnarmi: il cambiamento non inizia dall'allenamento. Inizia nel momento in cui scegli di prenderti cura di te stessa.
Oggi, dopo 18 anni di lavoro con il benessere femminile, la mia missione è chiara: accompagnarti a scoprirti — nella tua forza, nella tua energia e insieme a donne che sanno cosa stai vivendo. Ogni donna merita un metodo costruito su di lei — non su uno standard impossibile.
Cardio, forza, mobilità — costruiti per la fisiologia femminile. Per sentirti forte e piena di energia, senza perdere la tua femminilità.
Ti seguo durante ogni allenamento e durante la settimana. Un gruppo di donne che si capiscono davvero — uno spazio sicuro, senza confronti, senza aspettative esterne.
Niente diete estreme. Un metodo che si integra nei tuoi ritmi reali — perché le trasformazioni durevoli nascono dalla coerenza e dall'autostima.
Ogni programma include supporto continuo e un approccio pensato solo per le donne.
4 allenamenti live ogni settimana in un gruppo esclusivo di donne. Online, in diretta — con me che ti seguo e ti correggo in tempo reale.
Percorso individuale completamente su misura. A domicilio nella zona di Treviso — nel comfort della tua casa, senza l'intimidazione della palestra.
Movimento e benessere per i tuoi collaboratori. Meno mal di schiena, più concentrazione, meno assenze per stress — risultati misurabili per l'azienda, energia reale per le persone.
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Una valutazione gratuita, senza giudizi e senza aspettative. Non devi avere tutto chiaro — basta avere il coraggio di iniziare.